20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.3kg 42kg 26% (あと5.3kg) 153cm 47.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

2016年05月26日

  • ジュリアンヌ

    昨日から0.3kg減りました(*^^*)
    あれれ?生理2日目で減りました!
    昨日からトレーシーメソッドしたからかな??
    トレーシーメソッド見た目が1日しただけだけど引き締まった気が(≧∇≦)
    明日もしよっと(*^^*)

    昼食

    ツナとキャベツのチャーハン
    500kcal(1食分)

    夕食

    野菜スチーム
    68kcal(1食分)
    豆腐
    84kcal(1食分)
    鯛の刺身
    142kcal(1食分)

    運動

    トレーシーメソッド
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:794kcal03:31
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ジュリアンヌ
ジュリアンヌ

153cm 45.5kg

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