21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.2kg 47.1kg 42kg 29% (あと5.1kg) 153cm 47.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

2016年05月27日

  • ジュリアンヌ

    昨日から0.2kg減りました(*^^*)
    トレーシーメソッドいいかも(≧∇≦)
    生理の途中から落ち始めるのかな??
    早く46kg台になりたい!
    今日はネイルに行った後久々モスに行って菜摘のテリヤキを食べました。
    菜摘食べたの初かも。
    いつもモス行ったらモスチキンとバーガーかライスバーガー頼むのに…
    目標は7月までに42kgだから外食も油断できません(>_<)

    昼食

    ウィンナーと小松菜のパスタ
    599kcal(1食分)

    夕食

    モス テリヤキ 菜摘
    236kcal(1食分)
    モスサラダ
    54kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:889kcal03:39
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ジュリアンヌ
ジュリアンヌ

153cm 45.5kg

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