気が緩む

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 71.3kg 49kg 21% (あと22.3kg) 157cm 71.3kgの体型
    体脂肪 37.5% 33.6% 20% 157cm 美容

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2016年05月27日

  • シュカ

    【食事内容と摂取カロリー】
    ・おしゃぶり昆布 梅味 28

    ・お茶漬け 336
    ・焼き梅干し 5
    ・ヨーグルト 44

    ・アイスクリーム 207

    ・昆布のおにぎり 180
    ・おかかのおにぎり 180

    ・ご飯 269
    ・しじみの味噌汁 30
    ・牛タン 270
    ・野菜サラダ 50

    ・抹茶と苺のケーキ 300



    27日は夫の誕生日でした(*゚∀゚*)
    だからなのか、気が緩みまくり…運動もしてない!
    たまにはいっか!

    カロリー合計:1899kcal05:18
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157cm 67kg

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