7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.9kg 47kg 15% (あと7.9kg) 155cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年05月28日

  • yu-es

    今朝54.9kg
    前日比➖0.3kg
    ダイエット開始から➖1.4kg

    昨日は100gダイエットと
    ジムでエアロバイク50分と
    BODYBUMP60分

    久々のジム☆
    もっといかないと。。
    便秘やから毎日出す事を心がけよう!

    カロリー合計:06:33
    •  
    • コメント2件
    • まめこ(退会済み) まめこ(退会済み) 頑張ってますね♬。.
      私も運動頑張ろ^^*♥ﻌﻌﻌ
      2016.05.28 11:55
    • yu-es yu-es > まめこさん
      なんとか少しづつでも減ってくれてるのでやる気になってます笑
      これを続けるようにがんばらないと٩꒰。•◡•。꒱۶
      2016.05.29 06:12
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155cm 53.7kg

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