21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 61.8kg 56kg 17% (あと5.8kg) 156cm 61.8kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.3% 26% 156cm モデル

2016年05月28日

  • りんちゃん

    夫や子供は水分をたくさん取っている。彼らはやややせ形。
    一方、私は彼らほどは取らず、最近、便秘気味。やはり、水分摂取量が少ないから代謝が悪いのかな?
    私も今日から積極的に水分をとってみよう。☆

    カロリー合計:06:36
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実践中のダイエット方法

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