5/28

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 55.8kg 48.5kg 80% (あと7.3kg) 155.7cm 55.8kgの体型
    体脂肪 46.8% 25.4% 20% 155.7cm 平均

2016年05月28日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    しらたき.玉葱.豆腐(昨夜の残り少し)

    コストコ・ベジタブルカップ・ブラック珈琲

    黒豆
    もずく酢
    日光甚五郎煎餅1枚
    牛肉豆腐
    和菓子
    ミックスナッツ1つ
    18時
    鮪お刺身 日本酒

    明日の増加は想定内

    カロリー合計:06:58
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    動をするときにケガがないようにすることを目的に行われる。筋肉の緊張をやわらげて、血流を高める作用やリラックス効果もある。 スト ... レッチをすると成長ホルモンの分泌量を増やすことができる。 成長ホルモンは筋肉を激しく使う運動をしたあとに多く分泌されるもので、ストレッチくらいの運動量では本来は分泌量の増加は ... レッチ法はありますか? ストレッチは筋肉の緊張を解いてリラックスさせる効果がありますが、脂 ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • 松屋銀座のデパ地下が大規模リニューアル。上層階に合わせてグレードアップ

    名度の高いものから個性派までスタイリッシュさを意識したラインアップ。 和菓子は、ふふ・五彩玉の「緋毬」、豆 ... アップした。ワインは銀座でも最大規模の900銘柄、日本酒 ... の試みは、実演を行う「ライブキッチン」や高級な日本酒の飲み比べや食べ合わせを有料で試せる「き ... 松屋銀座のデパ地下が大規模リニューアル。上層階に合わせてグレードアップ ...

    ダイエットNEWS
  • ザ白梅クラシックガーデン

    四日市駅 レトロモダンな一軒家で美食・美酒のおもてなし。1日1組貸切のリラックスウエディング ... ザ白梅クラシックガーデン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • isohiro
  • のみやん
  • リエコ
  • けい
  • ミキ ☁︎
  • HAZUKI^^
  • しげ子
  • 三日月
  • りんりん
  • みとひ
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

日記
396
ライバル
0
被ライバル
21