5.28土

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 57.8kg 54.8kg 57% (あと3kg) 159.8cm 57.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 22% 159.8cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • レオ

    土日は食べ過ぎてしまうので気をつけなくちゃ(๑•̀ㅂ•́)و✧

    イベントで美味しい食パン屋さんが何軒か来てて、昨日1斤買いました♡今日も別の店のを買いに行くか迷い中です(((o(*゚▽゚*)o)))
    食べ過ぎないように気をつけるって言ったばかりなのに笑。

    パン、大好きです♡

    体重がなかなか横ばいで減らなくて焦ります(*・ε・*)この調子で7月までに痩せられるのかしら〜
    でも、珍しくダイエットに対するモチベが保てています( •̀∀•́ )✧
    間食もしてるし、ゆるーくやってるからかなぁ…
    頑張ろうって思えてる事は良い事だからこのまま続けられたらなぁ〜と思います\(^o^)/


    白湯1杯
    写真①


    生ハムサラダ
    食パン
    菓子パン
    ベーグルなどなど
    パン沢山…盛りだくさん…


    たこ焼き8個
    ハム4枚
    サラダ
    シーザードレッシング

    酵素ドリンク

    間食
    チョコタルト
    飲むヨーグルト

    踏み台昇降30分

    パンを買いに行ってしまって…お昼はパン祭りしたよー(。-_-。)
    やってしまったよねー笑
    あったら我慢できないもーん。
    沢山買ったから冷凍したのもあるんだけど、出来なかった分は消費しなきゃ(´-ω-`)ちょっと食べすぎでパン嫌になってきたけど…きっと明日は大丈夫だから明日もパンだな笑。

    食べてすぐ寝ちゃったよ_(」∠ 、ン、)_

    生理中 カロリー合計:07:02
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    • コメント1件
    • すみれ すみれ その気持ちわかる! 2016.05.30 10:12
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