48.4 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 48.4kg 47kg 100% (あと1.4kg) 163.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm モデル

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2016年05月28日

  • pan

    7時 りんご1カット ヨーグルト
    9時 チキンサンドイッチ
    11時 塩パン半分 600
    13時 ワンプレート ごはん ヨーグルト 500
    17時 塩パン 半分 100
    20時 家飲み ビール二本 アジお造り 筍煮 焼き厚揚げ サラダ アイス 800

    また食べ過ぎた(-。-;

    お通じ 7日目 △

    カロリー合計:07:08
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163.5cm 48.6kg

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