27日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 48kg 43kg 3% (あと5kg) 150cm 48kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm 美容

2016年05月27日

  • ぼんたろう

    活動量計1724

    朝食

    ごはん、ベーコンエッグ、生野菜少し、味噌汁、牛乳
    450kcal(1食分)

    昼食

    ご飯、牛乳、チキン、野菜炒め、野菜スープ
    500kcal(1食分)

    夕食

    ご飯、エビチリ、ツナキャベツ、味噌汁
    700kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1650kcal07:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    ったらやせにくいという人は、休日には活動量が少ないので、金曜日から食べる量を調整するという心構えが必要になる。 逆 ... に週末になるとやせるパターンの人は、平日にはできない運動やショッピングなどでの散策で日中活動量 ... く時間を長くするなど運動の機会を増やします。運動が不足する人は、無理に運動をするのと同時に、掃除をしたり家の整理をするなど日常生活の中での活動量 ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • Fitbit、液晶を搭載した「Fitbit Surge」などリストバンド型活動量計3機種

     米Fitbitは27日(現地時間)、リストバンド型活動量計で液晶を搭載した「Fitbit S ... urge」は20mm×24mmの液晶を搭載。活動量計のほか、スマートフォンの音楽再生操作などが可能。歩数計など8種類のセンサーのほか、GPS機能なども搭載する。 ... Fitbit、液晶を搭載した「Fitbit Surge」などリストバンド型活動量計3機種 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あやせ
  • you.
  • bezitarisuto快眠侍
  • みーとてっく
  • モケケ
被ライバル - 全てを見る
  • あやせ
  • you.
  • モケケ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ぼんたろう
ぼんたろう

150cm 47.3kg

日記
151
ライバル
5
被ライバル
3