130日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.9kg 51.4kg 50kg 64% (あと1.4kg) 153cm 51.4kgの体型
    体脂肪 28.9% 28% 25% 153cm 平均

2016年05月28日

  • いじろりん

    トイレでスクワットを徐々に再開。
    とりあえず1セット10回から。
    あと、運動できない分今までやってなかった食べる順番を厳守したい。
    でもそもそも野菜が基本的に足りない気がする。
    サプリメント買おうかなと検討中〜

    カロリー合計:07:11
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実践中のダイエット方法

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いじろりん
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153cm 50.1kg

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