甘いの食べ過ぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 69.5kg 66kg 43% (あと3.5kg) 155cm 69.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年05月28日

  • ☆63kgなる☆

    7時前起床
    朝■
    牛乳

    7:34~
    久しぶりの半身浴

    昼■発声~~
    トマト大×2
    スイカ×3


    夜■発声~~
    17時過ぎ~
    ココア

    20時~~
    しらすどんぶり


    ■帰宅 22時
    牛乳
    チョコレート沢山 ✖✖
    魚肉ソーセージ✖

    カロリー合計:07:35
    •  
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☆63kgなる☆
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