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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 55kg 52kg 50% (あと3kg) 162cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年05月28日

  • るる

    昨夜の晩御飯
    トンテキ
    豆腐
    まいたけの味噌汁
    ストレッチ30分
    夕方にところてん

    犬の散歩1時間

    朝ごはん
    白米
    ベーコンエッグ
    まいたけの味噌汁

    体重に変化無し
    食べても食べなくても同じ体重。・゜・(ノД`)・゜・。

    どうしたものか…

    もっと夜ごはんを減らさないとダメかな…

    昼ごはん
    カップラーメン
    梅干し
    チョコレート二つ

    カロリー合計:07:45
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