ヤセ期終わったけど!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 60.9kg 38kg 1% (あと22.9kg) 146.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.4% 18% 146.5cm 美容

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2016年05月28日

  • 織花

    減ってよかった♪

    朝:エビピラフ、ヘンプシードオイル

    MSMサプリ、ビタミンCサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:54
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