ケトジェニック準備編~水分量?~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.6kg 80kg 26% (あと9.6kg) 155cm 89.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年05月28日

  • とんすけ

    今日の体脂肪はメモ録ったのに、忘れてきた。
    後で書き足します!

    昨日測った数値をよーく見直すと、水分量があきらかに少ない。

    人間の60%は水分なはずなのに、30%しかない。調べたら平均的成人女性は55~60%。
    年寄りでも50%!!

    これじゃ?私が脳梗塞になった原因!!
    血液ドロドロの原因!!

    ヤバイ。鳥肌たったわ~

    今回は痩せるもだけど、まずは健康になるのが目的。

    今日はごくごく水飲みます!
    目標2リットルね。

    生理中 カロリー合計:08:16
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    • コメント2件
    • まり まり 自分に気付くっていいですね^^ 2016.05.28 13:30
    • とんすけ とんすけ > まりさん
      ありがとうございます!
      自分の体なのに、知らないことだらけです!
      2016.05.30 08:55
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