72日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 52.8kg 51kg 80% (あと1.8kg) 163cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年05月28日

  • ひよよ

    あらら 増えてる
    8時30分味噌汁 ゆで卵

    9時20分厚揚げ

    13時焼肉定食ご飯抜き

    16時飲み ハイボール4 唐揚げ バーニャカウダ サイコロステーキ チーズ明太子厚焼き玉子 つくねタレ

    19時豆乳ラテ バームクーヘン

    カロリー合計:08:29
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実践中のダイエット方法

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ひよよ
ひよよ

163cm 48.5kg

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