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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 53.8kg 52kg 35% (あと1.8kg) 161cm 53.8kgの体型
    体脂肪 26.8% 25% 22% 161cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • charko

    昨日は野菜でかさ増しして、控えめにお昼たべたけど、じゃがいもがあったので、ネットを見てたらチーズじゃがもち作りたくなって、そいで息子が晩御飯食べ終わった後に、22時ごろ2個食べてしまった(;'∀')
    でも取り敢えずは53kg台に
    今日はこれから旦那の誕生日プレゼントを買うという名目で、私のも色々物色してきます
    その後外食だから、せめてアルコールだけは1杯でおさえとこうと思ってます
    そして翌日は必ず調整することをかたく心に刻んでおきます

    生理中 カロリー合計:08:29
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