(´・ω・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.6kg 65kg 0% (あと0kg) 159.4cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 平均

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2016年05月28日

  • いつき

    そんなに減らない!が、諦めないし、このまま頑張るのみっ(^ー^)
    今日は、散歩しよぉ~


    明日は、8時から仕事の旦那を送ったらそのまま実家に行き、みんなで一気に箱洗い!!

    明日は、早起きしなきゃ(・∀・)



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    ◎お通じあり◎野菜沢山食べたからか、スッキリ(>.<)




    ★昼食★
    アイスコーヒー・チャルメラ麺少し・野菜スティック少し(味噌マヨ)180㌍

    ゼリー2個26㌍



    ★夕食★
    チューハイ350/ビール500
    食パン半分472㌍


    チューハイ350/人参(味噌マヨ)ブロッコリー(マヨポン酢)カルパス2個400㌍


    風呂上がり→56.7㌔
    マジでーーー!?
    全く運動してなくて、朝から+0.1キロにびつくり(笑)


    やっぱりお通じ大事◎◎痛感っす(>.<)



    今日は、午前中近所のママ共々とちび達は自由に遊び、うちらは近所話!昼過ぎに帰宅!


    やっぱり母は話が合う~


    久しぶりのチャルメラうまかった~~~


    糖質制限も慣れ?てきた~!


    少食に胃や自分自身が慣れてきたのが大きいかな???


    細いママ共々みてやる気満々(笑)


    明日は、朝から箱洗い!!イイ運動!!


    実家こそ・・・・私を試してる場所!?


    実家=過食


    負けないわー(*≧m≦*)


    今までを無駄にしないように頑張ります!!!



    カロリー合計:1098kcal08:50
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