無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64.6kg 54kg 3% (あと10.6kg) 158cm 64.6kgの体型
    体脂肪 36.1% 33.6% 25% 158cm 美容

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2016年05月28日

  • 小暮

    今日はお祝いに友人宅へ

    ランチはデパ地下で購入

    イマイチこの使い方が分からない(笑)

    待ち合わせの合間に

    アイスカフェオレ

    昼食
    卵カレーパン 1/4
    コーンパン1/4
    ハムベーコンフランスパン1/4
    唐揚げ3個
    手羽先1個
    ごぼうサラダ少々
    ポテトサラダ少々
    シフォンケーキ1/8
    イチゴロールケーキ1/6
    カフェオレ



    ポップコーン
    やみつきチキン(ローソン)
    オイコスヨーグルト

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal09:08
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実践中のダイエット方法

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