朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 79kg 65kg 6% (あと14kg) 165cm 79kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 理想

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2016年05月28日

  • ま

    朝からお腹の調子が悪くて、仕事にならなくて困っている。しばらくカフェイン控えないと…。

    朝食

    お茶漬け
    200kcal(1食分)大人のふりかけ+お茶

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:200kcal09:11
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実践中のダイエット方法

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ま

165cm 78kg

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