体重計に乗りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.6kg 78kg 57kg 2% (あと21kg) 163cm 78kgの体型
    体脂肪 48.5% 46.5% 28% 163cm 平均

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2016年05月28日

  • アラマキ

    怖くて1年以上体重計に乗れてなかったんですが、ようやく乗りました。
    やっぱり増えていました。

    昼:サーモン寿司・ぜんまい煮・メンチカツ
    夕:カレーライス・ニラの卵とじ・福神漬け
    間食:チョコ・アイス・せんべい・クッキー

    カロリー合計:09:28
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163cm 76kg

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