37日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89kg 84.8kg 59kg 14% (あと25.8kg) 159cm 84.8kgの体型
    体脂肪 42.5% 40.5% 25% 159cm モデル

 » 
2016年05月28日

  • エリ

    体重減。ずっと86kg周辺をいったりきたりだったのに、85kgをきった~!
    嬉しい♪

    8:10 計量
    9:00 朝:卵焼き(卵2個) ベーコン 青汁 ローソンのブランパンケーキ1個半(糖質9.6g) 6Pチーズ ホットコーヒーブラック

    12:30 昼:キャベツとアサリの酒蒸し ゆで卵1個 クリームチーズ1個

    16:30 間:アーモンドとカシューナッツ6粒

    19:00 夜:焼鮭1切れ 麻婆豆腐 ゆで卵とエビと枝豆のサラダ プレミアムクラッカー一袋

    夕食後、35分歩いた。

    カロリー合計:09:41
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まいた ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • “国産小麦”や“糖質控えめ”にこだわった「新しいパン商品」をアピール…ローソン

    1月5日、12日から発売されるのは以下の3種8品だ。  サンドイッチ商品  『ブランサンド/サーモン&クリームチーズ ... 』  これら新商品のうち、『ブランサンド/サーモン&クリームチーズ』(価格:250円)の糖質 ... 長の鈴木嘉之氏の二人。  大山氏と鈴木氏は、プレミアム食パン『ウチカフェブレッド』と、「ブランシリーズ」の ... “国産小麦”や“糖質控えめ”にこだわった「新しいパン商品」をアピール…ローソン ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・リーヴス プレミアムテラス

    高崎駅 まばゆい光のなか、緑と水が祝福する邸宅。花嫁姿がもっときらめく「光ウエディング」 ... ザ・リーヴス プレミアムテラス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • くらげのこ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
エリ
エリ

159cm 83.3kg

日記
68
ライバル
0
被ライバル
1