寝不足の恐怖

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 51kg 48.5kg 0% (あと2.5kg) 164cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • ゆったん

    おはようございます♪

    昨日は、ジムの後、彼の仕事を手伝って帰ってきたら12時…>_<…
    体重増えていたのに、普通にご飯食べました(´・_・`)ありゃ
    そして今日は、彼が出張のため、一緒に起きましたが…眠い…>_<…
    寝不足からか、朝食も変な食欲が湧き、無駄なものを食べてしまいました
    2時間ほど横になったら元気になってました^o^
    お昼は、軽めで済ますつもりが、炊き込み御飯とカレーをガッツリ…>_<…
    でも、食べないと動けない私なので、もう食べたものは仕方ないですね
    今日の夕食、またアップしたいと思いますが、中華のコースをなので、体重が心配(´・_・`)

    カロリー合計:11:38
    •  
    • コメント2件
    • ミスティ ミスティ こんばんは!

      寝不足からの食欲、なんか覚えあります。
      私は夜更かしすると、突然真夜中に食べたくなってきたりします。
      早寝がダイエットには最適ですよねー

      わかってはいるんですが!
      2016.05.30 00:30
    • ゆったん ゆったん ミスティさん

      おはようございます♪
      そうなのです…>_<…
      寝不足の時って空腹で食べたいわけでなく、口寂しくて何となく何でもいいから口にしたいという気持ちになるので何を食べても満足しない感じで、だらだら食べてしまいます(´・_・`)
      恐らく体重が増えているのでまた、ぼちぼち頑張ります…>_<…
      2016.05.30 08:58
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