28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 57.6kg 53kg 56% (あと4.6kg) 162.6cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • りま

    昨日、急遽接待で食べなくちゃいけなくなってしまった……野菜中心に食べたけど、やってしまった。。
    あ〜もうせっかく57kg台になったのにー(>_<)
    今日は怖くて測れません。
    食べてしまった次の日は測らんようにしよ。
    ボチボチ、ボチボチ頑張る。今日はウォーキング( `ω´ )

    カロリー合計:11:48
    •  
    • コメント6件
    • 黒sima 黒sima もしかしたら意外とあまり増えてないかもしれないですよww
      私も昔ですがそういうとき何回かありました!
      2016.05.28 11:57
    • りま りま > 黒simaさん
      だったらいいのに〜!
      食べさせられるし、その通りに食べてしまうし…自分の都合より取引先を優先してしまう。。この土日で調整します(*`ω´)ノ
      2016.05.28 13:34
    • 黒sima 黒sima > りまさん
      ちなみに断食は何日間続けるのですか?
      2016.05.28 19:05
    • りま りま > 黒simaさん
      完全な断食ではないですね。
      酵素ドリンクでしっかり断食してたのは10日間ぐらいで、後は、朝食:豆乳コップ1杯、昼食:豆腐100gのみ、夕食:お茶か水って感じです。
      ボチボチ朝食に玄米とかにシフトしようかと考えてます^^;
      2016.05.28 20:31
    • 黒sima 黒sima > りまさん
      ちゃんと食べてて安心しました!
      食べないとストレスもですが体にも負担かかりますからね…
      私も早く食べられるようになりたいw
      2016.05.28 20:35
    • りま りま > 黒simaさん
      黒simaさんも早く食べられるようになってほしいですね。コーンスープ飲んだりお腹に優しいのを少しずつ入れるのもいいかも知れませんね(*ˊᵕˋ*)
      2016.05.28 20:39
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