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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.2kg 52kg 2% (あと4.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年05月28日

  • まっちゃ

    起きたら12時やって
    朝抜かして昼は

    ヨーグルト バナナ レーズン

    やっぱよく寝たらチューイングしたいって気にならないね


    あと昨日は飲みまくってベロンベロンだったけど


    今日は4時間以上運動する日だから減るでしょうたぶん

    反動でチューイングやらないこと目標!

    カロリー合計:186kcal12:23
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実践中のダイエット方法

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まっちゃ
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