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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 63.8kg 55kg 31% (あと8.8kg) 158cm 63.8kgの体型
    体脂肪 33% 31.6% 25% 158cm 理想

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2016年05月28日

  • りりぃ

    内蔵脂肪 7
    骨格筋率 25.9
    体年齢  41
    基礎代謝 1328

    朝 なし
    昼 ご飯 味噌汁 塩鯖 きんぴら ポテト
    夜 おにぎり(昆布) クロワッサン


    最近食欲すごい。
    食べ過ぎだ…。
    早く生理来てー!

    フォースコリー飲みだした。
    もうサプリにも頼るしかない。
    生理明けから5:2ファスティングダイエット始めてみよー!

    9月までにはせめて58キロ目指す!

    カロリー合計:13:14
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りりぃ
りりぃ

158cm 63.8kg

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