無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.1kg 70.8kg 57kg 2% (あと13.8kg) 165.5cm 70.8kgの体型
    体脂肪 37.4% 36.9% 22% 165.5cm 標準

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2016年05月28日

  • どら江

    ◎1368カロリー

    お昼
    味噌ラーメン 364カロリー
    玉ねぎと豚肉炒め
    肉まんミニ 約2個
    ミックスナッツ 5粒
    ミニあんぱん 102カロリー
    チョコ 32カロリー
    コーヒー
    緑茶


    マグロ アボカド 納豆 白米 食パン半分
    あさりのお吸い物 レタス ポン酢 醤油 揚げかまぼこ? ヒレカツ2切れ 煮干し粉末 緑茶 コーヒー 烏龍茶
    水羊かん 一個

    カロリー合計:13:50
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実践中のダイエット方法

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どら江

165.5cm 70.6kg

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