ダイエット27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.5kg 54kg 18% (あと6.5kg) 166cm 60.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm 標準

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2016年05月28日

  • こうママ


    野菜ジュース
    コーヒー

    チキンかあかん煮定食
    コーヒー

    卵かけごはん、じゃこ、昆布、梅干し、かまぼこ、桜餅

    運動
    なし

    実家にいるので、運動はおやすみ。
    カロリーも気をつけようとは思っていても外食が多くなるから難しいなぁ。

    カロリー合計:14:00
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実践中のダイエット方法

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こうママ

166cm 56.9kg

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