5/28♠︎54.4kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 55.4kg 51.5kg 22% (あと3.9kg) 158cm 55.4kgの体型
    体脂肪 25% 0% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • ♡ネコ♡

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    ♥ダイエット記録
    * 5日目 
    * 前日比:+0.6kg
    * total:-1.6kg
    * 良かった点:0時頃に就寝
    * 悪かった点:19時頃に飲食。夕食多め
    ♠︎朝食:無
    ♦︎昼食:冷麺・パン
    ♣︎夕食:バナナ小松菜麻の実豆乳スムージー
    ♤サプリ:すっぽん小町 ヘンセキ

    ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ .♡.ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ .♡.ღ .:*・゚♡゚・*:.ღ

    カロリー合計:14:09
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