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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 73.6kg 65kg 0% (あと8.6kg) 154cm 73.6kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • さーりん

    朝食
    もちふわパンケーキ ベルギーチョコ
    アボカドスープ
    ヒレカツ
    肉シューマイ
    玉子焼き
    ウーロン茶

    昼食
    明太釜玉うどん
    タコザンギ
    青汁

    夕食
    焼きそば
    ウーロン茶

    カロリー合計:1737kcal14:48
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実践中のダイエット方法

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さーりん
さーりん

154cm 70.6kg

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