無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 66.2kg 50kg 0% (あと16.2kg) 155cm 66.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

 » 
2016年05月28日

  • みぃ

    昨日は新たに食生活の改善と
    生活リズムの見直しー。

    担当変わったけど、なんかいい感じやな(^^)


    あさ なし
    ひる なし
    よる サラダ 豚肉 チョコ
    夜中 おかし

    あさ 卵納豆 餃子 おかし

    酔っ払って食ってたわ(=_=)

    出勤時間まで
    ストレッチと踏み台でもしますかな。。

    カロリー合計:15:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    に合わせた概日リズムとなっていて、100年ほどの生活の変化によって変わってくるものではな ... 材を大きく切り、飲み込むまでに時間がかかるようにします。 食べる時間を長引かせる方法はありますか ... ? 右利きの人は箸を左手に持って食べる、和食でもナイフとフォークで食べるという方法もあります ... vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に! ...

    ダイエットラボ
  • 代謝アップでダイエット効果も?腸活を始めよう

    は、私たちが食べた物を消化・吸収する部分ですから、食生活と密接にかかわっています。まずは食生活を見直しま ... 。食生活の見直しは、なかなかすぐにすべてを行うのは難しいもの。例えば、毎 ... 事をすることで、免疫機能に関わっている自律神経を乱す原因になります。毎日決まった時間に食 ...

    ダイエットNEWS
  • アーセンティア迎賓館 柏

    柏 豊かな緑が包む2000坪のガーデン付き邸宅がふたりのもの!新たに空間リニューアル! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年8月期生
2014年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • えりー**
  • まるまる子
  • ヨシリン
被ライバル - 全てを見る
  • まーる。
  • まるまる子
  • もぐ
同期生 - 全てを見る
  • tama
  • はるな
  • さっちゃん
  • ともちん
  • ゆうか
  • りの
  • かおり
  • アリコ
  • ミスミ
  • なるるん
  • みずたそ。
みぃ
みぃ

155cm 66.2kg

日記
53
ライバル
3
被ライバル
3