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2016年05月27日

  • ごくたま

    朝♡サラダ、スパニッシュオムレツ、きのこ焼き、味噌汁
    昼♡サラダ、低糖質おかず
    夜♡麻婆豆腐、ゴーヤチャンプル少々、ローストビーフ少々、手羽元

    歩数♡6000

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡

    先輩が休みだったのでとても忙しい1日でした〜
    頑張った!!

    夜は疲れてごはん食べてすぐ寝ちゃった(*^o^*)(笑)

    夜作った麻婆豆腐とゴーヤチャンプルは低糖質レシピの本を見て作った!
    とっても美味しい(*˙꒳˙*)‧⁺✧*
    また低糖質のおかず開拓していこー(*^o^*)

    カロリー合計:16:07
    •  
    • コメント4件
    • みゆ みゆ 低糖質のおかずを調べて 手作りなんて本当にえらい!!
      見習わなくちゃ!

      あたしは、最近 夜
      ごはんのかわりに巣ごもり卵を食べてから おかずを食べるのにハマってます!キャベツでおなかが膨れるから
      おかず少なめでも満足です(●´人`●)
      2016.05.28 17:14
    • ごくたま ごくたま > みゆさん
      本を買ったので無駄にしないよう頑張ってます(*˙꒳˙*)‧⁺✧*

      すごもりたまご、初めて聞いたのでググってみましたが、簡単でおいしそう(*^o^*)
      おなかもふくれて低糖質でいいですね!
      やってみます、ありがとうございます✨✨
      2016.05.28 22:24
    • みんみ みんみ また低糖質ご飯のレシピが増えましたねー(≧∇≦)
      素晴らしいです
      私も最近ゴーヤチャンプルー好きで食べてます( ̄▽ ̄)ゞ
      2016.05.29 02:26
    • ごくたま ごくたま > みんみさん
      彼が本を買ってくるので作ってます(((o(´>ω<`)o)))
      ゴーヤチャンプル低糖質で美味しいですよね✨
      これから夏ですしもっとゴーヤが美味しく手に入りそうですね❤️
      2016.05.29 15:07
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