飲み会の後の節制

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 81kg 72kg 10% (あと9kg) 183cm 81kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 183cm モデル

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2016年05月28日

  • たけぞう

    木曜日飲み会
    飲み会の席では控えめしていたのですが
    その後炭水化物が食べたくなり
    コンビニでパスタ
    夜食べるのはNGですが
    やっちまいました
    金曜日はお昼にインドカレー
    夜はスープとこんにゃく
    1300kcalで抑えました
    体重はなんとか現状維持
    今週は停滞週ですが
    なんとかリバウンドせずに済んでると
    自分に甘く評価してます

    カロリー合計:16:44
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たけぞう
たけぞう

183cm 81kg

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