1,883日目(2016.5.28.Sat.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50kg 45kg 61% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 30.8% 152cm 理想

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2016年05月28日

  • ピーチ

    朝)バナナ+ヨーグルト、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)ヨーグルト+レーズン、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、みそ汁(豆腐+しめじ+玉ねぎ+卵)、すき昆布、佃煮、
    間)アイスクリーム、アイスバー(小1本)、
    晩)コッペパン、せんべい(2枚)、アイスバー(小2本)、

    カロリー合計:17:53
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