百三十七日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.5kg 45kg 45% (あと5.5kg) 152cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • momo


    カルピススフレ 半分 130kcal
    アイスコーヒー

    ソイジョイ 
    野菜生活
    ジャスミンティー

    麻婆豆腐
    餃子
    ごはん
    キャベツの味噌汁
    アイスミルクティー(無糖)

    ポップコーン
    サイダー(カロリーゼロ)
    ソイジョイ

    麻婆豆腐
    ごはん少し

    カロリー合計:18:07
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実践中のダイエット方法

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152cm 51kg

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