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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.5kg 50kg 5% (あと9.5kg) 153.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.5cm 標準

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2016年05月28日

  • なる

    ナゼか減った‼︎昨日、歩いたせい?夕飯軽めにしたからかな?嬉しいけど、ショックなことも。
    実は今回生理が半月ほど遅れていて、初めてだったから病院に。「加齢のせいです」のジャッジ。がーん。まだまだ40代前半だから油断してたよ〜。せめてダイエット頑張って、若返るぞっ‼︎

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実践中のダイエット方法

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