本当の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 63.9kg 52kg 48% (あと11.9kg) 153cm 63.9kgの体型
    体脂肪 38% 0% 27% 153cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • まな

    1回目(12時)
    タコライス
    揚げだし豆腐

    2回目(18時)
    鱈のホイル焼き
    (鱈、エノキ、シイタケ、ウィンナー)
    納豆キムチ
    そら豆
    ヨーグルト+オリゴ糖


    お通じ良かったと思ったら夕食後、下痢した。なんで!!!?ヨーグルト???分かんない。理由が分からない。

    カロリー合計:19:27
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まな
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153cm 62kg

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