酵素ダイエット16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.8kg 50kg 32% (あと6.8kg) 170cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 体重とBMI

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2016年05月28日

  • こもも

    酵素断食1日目。
    昨日は1日ゆっくりご飯を食べました( ´ ▽ ` )ノうんめぇーーかったなぁー( ´ ▽ ` )ノ

    昨日のご飯。
    朝。酵素、ヨーグルト、豆乳
    昼。全粒粉のパン
    夜。ソーメン、ゴーヤ

    今日の朝。
    ウエスト。59.5cm
    下腹。73.5cm

    そして、今日からまた3日間、
    断食再挑戦してみることにしました‼︎

    いけそうな時にいく‼︎
    やれそうな時にやる‼︎

    それが今のようなので( ´ ▽ ` )ノ
    出だし飛ばしすぎなのは分かってるけど、ヤル気があるうちにですね(^^;;
    もちろん無理はしません( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:19:28
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