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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54kg 47kg 24% (あと7kg) 164cm 54kgの体型
    体脂肪 30.6% 27.3% 20% 164cm 理想

2016年05月27日

  • あざみ*腹筋割りたい

    間食は無しですが、結構な量の唐揚げを昼に食べました。
    でも減りだした!
    なんで?

    カロリー合計:19:50

実践中のダイエット方法

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あざみ*腹筋割りたい
あざみ*腹筋割りたい

164cm 53.3kg

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