☆10日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.5kg 59.6kg 55kg 0% (あと4.6kg) 156cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

 » 
2016年05月28日

  • じゃむ

    夜勤が一緒だった後輩からジュースとスコーン差し入れしてくれて、美味しく頂いた。
    そしてお昼に弁当買ってストレス食い(>_<)
    夕方から彼とお好み焼き。

    今運動しかしてないから当然の結果。
    へこむほど努力してない。
    ゆっくりやってく。

    生理中 カロリー合計:19:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    の動きがスムーズなれば、それだけ早く、長く歩いたりできるほか、運動の強度を高められるので、結果としてストレ ... をするよりも、歩く前にストレッチや、ゆっくりとした体操などで筋肉を温めてお ... れくらいの時間がかかることもあげられる。筋肉細胞のミトコンドリア内に含まれている脂肪分解酵素のリパーゼは、常温では働きにくく、筋肉が温まってくるにつれて活性化して ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • 大人の女性も十分楽しめる? ニンテンドーDS3Dソフト『クマ・トモ』

    ンタルが弱い人はコミュニケーション系のゲームをプレイするとストレスを溜め込んでしまいがちですが、本作のクマはどんなことを言っても受け入れてくれ ... きます。あれこれ気を揉まなくてもクマの方からぐいぐい絡んできてくれます。 ■世話をしているのではない ... いるのだと! ■いろんなことを記憶してくれる クマはプレイヤーから聞いた質問の答えをノートに記録し覚えていてくれ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あっちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • yuyu
  • あっちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
じゃむ
じゃむ

156cm 57.4kg

日記
17
ライバル
1
被ライバル
2