今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 43.7kg 41kg 0% (あと2.7kg) 154cm 43.7kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 美容

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2016年05月28日

  • みか

    ☆朝 シャウエッセン
    スクランブルエッグ
    レタスとパプリカのサラダ

    ☆昼 赤飯おにぎり
    ご飯50g
    焼き鳥塩もも2本
    ワカメの味噌汁
    漬物
    キャベツの塩炒め
    ミニレタスサラダ

    ☆夜 無し

    ★間食 わらび餅
    抹茶アイス
    ビスコ

    カロリー合計:1315kcal20:06
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みか
みか

154cm 41.4kg

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