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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 78.5kg 58kg 14% (あと20.5kg) 162cm 78.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

2016年05月28日

  • たかこっぺ

    19日目
    前日比 -0.5キロ

    朝 野菜ジュース、キウイ
    昼 ベーグルサンド、ベーグル
    夜 はんぺん、とろろいも、キュウリの漬け物、わかめスープ
    間食 クッキー

    ズンバしてきた!汗たくさんかいたー!

    生理中 カロリー合計:20:42
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たかこっぺ
たかこっぺ

162cm 77.4kg

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