18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 64kg 53kg 11% (あと11kg) 153cm 64kgの体型
    体脂肪 35.8% 34.6% 28% 153cm 標準

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2016年05月28日

  • とまと

    朝 ギリシャヨーグルト+クレンズジュース

    昼 ごはん コロッケ だし巻き卵

    夜 ビビンバ タン塩レモン ハイボール2杯

    足マッサージ、オチョ、ストレッチ

    カロリー合計:20:48
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    • コメント1件
    • さなえ さなえ 励みになります! 2016.05.30 11:52
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とまと
とまと

153cm 62.9kg

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