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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 55.4kg 51kg 83% (あと4.4kg) 160.4cm 55.4kgの体型
    体脂肪 46% 23.7% 18% 160.4cm 標準

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2016年05月28日

  • さと

    歩数 15252 摂取カロリー 1536/1506適正 あすけん82点
    エクササイズ ジリアンBodyshred #1 Cardio○ BCAA○
    睡眠時間 △
    今日は忙しくて疲れたので数字のみ~コメ不要です~(^▽^)
    おやすみなさーい

    カロリー合計:21:06
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 頑張ってるねー! 2016.05.29 06:38
    • さと さと > 肉球さん
      おはようございます!いつもコメント&読んでくださってありがとうございます(^▽^)/
      昨日はたくさん歩きすぎて足が疲れちゃいました( ̄▽ ̄;)
      今日は休息日なのでのんびりします~
      2016.05.29 11:03
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