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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 121kg 118.2kg 110kg 25% (あと8.2kg) 164cm 118.2kgの体型
    体脂肪 46% 0% 0% 164cm 体重とBMI

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2016年05月27日

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    ダンベル開始。二の腕トレーニング始めた。鏡張りのトレーニングルームは恥ずかしいけれどやるだけやったと思う。

    カロリー合計:510kcal21:13
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164cm 115.4kg

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