深夜明けで食べなかったぞー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 58.5kg 52kg 46% (あと6.5kg) 168cm 58.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 23.4% 18% 168cm モデル

2016年05月27日

  • 菜々緒Style


    基礎代謝量1285kcal
    内蔵脂肪レベル4
    筋肉量42.0㎏
    骨量2.8㎏


    朝食

    味噌汁、サラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    お粥、味噌汁、サバの塩焼き、鶏胸肉のピーマン肉詰め、オクラ、リンゴ
    0kcal(1食分)

    運動

    バレーボール、筋トレセット、顔筋トレ
    2時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:19
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菜々緒Style
菜々緒Style

168cm 55.1kg

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