4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 89.5kg 60kg 9% (あと29.5kg) 160cm 89.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 0% 0% 160cm 理想

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2016年05月28日

  • あゆみな

    朝✧ハニーナッツ、オランジェット
    昼✧こんにゃく炒め
    夜✧メロンパン、ナッツ、チョコ

    B

    夜に甘いものをいっぱい食べてしまった!

    1人だと、どうにでもなるけど...
    他の人が買ってきてくれたパンを食べないわけにはいかず( ¯⌓¯ )

    明日頑張って動く!

    生理中 カロリー合計:21:45
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実践中のダイエット方法

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あゆみな
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