糖質制限203日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.8kg 71.4kg 55kg 57% (あと16.4kg) 160cm 71.4kgの体型
    体脂肪 50.5% 38.3% 23% 160cm 標準

2016年05月28日

  • ゆかにゃん

    朝→ブランのパンケーキ1枚、パルテノブラッドオレンジ、おかずいろいろ

    昼→運動会弁当いろいろ

    夜→飲み会食べ飲み過ぎ\(^o^)/オワタ

    間食→なし




    実家に居たので体重測定なし!!
    昨日もちょっと食べ過ぎた感あるし
    怖いけど自分ちの体重計じゃないと
    信用ならないので仕方ないww
    なぜか実家の体重計はかなり
    体重軽くなって表示されるのよね(;´Д`)

    さ!今日は朝の5時半に起きて
    甥っ子の運動会弁当を作りました★
    お母さんにも手伝ってもらったから
    少しは楽できたけどそれでも大変だったw
    朝から揚げ物揚げまくるのはベビーよねw
    けっこうギリギリまでかかって
    お弁当作り終えてから朝ごはん(*´艸`*)
    いつも通りパンとおかずとヨーグルト!
    でも量は自重したつもりww(ほんとか)

    そして運動会へレッツゴー(((っ・ω・)っ
    お天気に恵まれて日差しも気温もすごい!
    日焼け止めしたのに日焼けした(´;ω;`)
    ずっとフード+バスタオル被ってたのに…
    元々かなりの地黒だからいいんだけどさ…
    でも結婚式もあるしある程度は
    現状維持で居たいんだよー(´;ω;`)
    お昼ごはんはお弁当食べて
    いろいろお散歩したりしながら
    無事に運動会は終わり★
    気づけば甥っ子のクラスは優勝♪♪
    中3で最後の運動会だったから
    見応えもあって楽しかったなー♪♪

    実家戻ってからはバタバタと
    シャワー入ってメイクして飲み会♡
    初っ端からかなりハイペースで
    飲みまくってしまったよー∑(゚Д゚)ガーン
    だって、初めて行ったお店だったけど
    お料理がどれもこれも美味しくて…
    普段夜ご飯食べてないからもしかしたら
    あまり食べれないかも!と思ってたのに
    ガッツリしっかり食べてしまったし
    お酒に合う合うもう好きにして状態ww
    糖質少ないもの選んだつもりだけど
    あんだけ食べたらそれも無意味!!
    お酒も7杯くらい飲んでしまった!!
    しかも甘いやつも飲んじゃったし……
    締め日まであと10日……
    めちゃめちゃ楽しんだし気を引き締めて
    糖質制限しっかりやっていきます!!

    カロリー合計:21:53
    •  
    • コメント8件
    • ゆいりん ゆいりん 運動会お疲れ様ー!d(^_^o)
      朝から揚げ物ってなかなかヘビーだったよね(笑)
      甥っ子さん、中学生なんだね♪

      飲み会もいいなぁ〜♪( ´▽`)
      楽しむ時は思いっきり楽しんで、また頑張ろうねー!(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.05.28 22:09
    • マシュー マシュー 私も久し振りに夜氷結のゼロ呑んでたー。
      やっぱり外に長時間いるのってキツイよね〜。
      どっと出た疲れにお酒飲みたくなっちゃったよ。
      ドンキーではもうパフェ食べたくて食べたくて仕方なかったけど、パパが監視役になってたおかげで注文せずにすんだよ(笑)
      ここ2.3日中に生理くるなー
      2016.05.29 00:07
    • sunny sunny おおっこちらも運動会!お弁当作りお疲れ様でした。
      私は子供達の中学校の運動会なんて見にも行かなかったわ〜
      小学校で燃え尽きた(^^;;

      ああ、飲み会。飲めないけど行きたいわあ(笑)
      居酒屋や焼き鳥屋さんの食べ物って美味しいもんねえ♩
      2016.05.29 00:15
    • HARUMI HARUMI 暑い中お疲れ様です!

      結婚式までダイエットに、脱毛に美白に美肌にってやること多過ぎろよねー((((;゚Д゚)))))))

      一生で今が一番美意識高いや!笑
      2016.05.29 00:56
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > ゆいりんさん

      ありがとー(*´∀`*)
      揚げ物ヘビーだよねぇww
      普段全然揚げ物しないからなおさら
      油の臭いがきつかったよwww
      そうそう、中学生なのー!
      姪っ子は高3だし大きくなったわw

      飲み会楽しみすぎたよ……
      また戻さねばー!やばいやばい…
      でも久々楽しめてよかった(ノ´∀`*)
      2016.05.29 15:27
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > マシューさん

      姉さんも飲んでたのねー(*´∀`*)
      めちゃめちゃ暑かったから
      ジッと座ってるのも辛かったよw
      だから夜のお酒がいっそう
      美味しかったのかも!w
      パフェ!!わたしも昨日食べたくて
      でもそこは我慢できました!!
      それでなくても甘いお酒飲んだし……

      生理来るまでが大変だけど
      その後のヤセ期は嬉しいよね♡
      わたしは生理まだまだー
      これから溜め込みですよ(ヽ´ω`)ハァ…
      2016.05.29 15:29
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > sunnyさん

      ありがとうございます(*´∀`*)
      ええーw見に行かなかったんですかww
      小学校で燃え尽きるなんてww
      全力で応援したのかな?(*´艸`*)

      飲み会はダイエット中に
      行くものではないですね(´;ω;`)
      しっかり食べ飲みしちゃったし…
      そうなんですよぉ、美味しくてww
      焼き鳥ならまだ良かったけど
      なかったから色んなものたくさん
      食べてきてしまいましたww
      2016.05.29 15:32
    • ゆかにゃん ゆかにゃん > HARUMIさん

      ありがとん(*´∀`*)♪
      ほんとそうよねー!ダイエットに
      美容にネイルにヘアケアに…
      なんだかお金も時間もかかって大変w
      まぁ一生に一度だからね!
      できる限りのことはするんだ!!
      美意識は少ないけどwww
      2016.05.29 15:33
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