53.1kg 35.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53.1kg 40kg 34% (あと13.1kg) 144.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 38.5% 35.2% 22% 144.5cm 理想

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2016年05月28日

  • ぐー

    もうすぐ6月!!!

    6月からは仕事帰りプール通うぞー☆

    最近食事の量のバランスが酷い。。。

    食べる時と食べない時の差

    水分ももっととらなくちゃなぁ...

    カロリー合計:22:20
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ぐー
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144.5cm 55.1kg

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