現状維持

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 61.1kg 58kg 68% (あと3.1kg) 155.5cm 61.1kgの体型
    体脂肪 37.5% 32.6% 30% 155.5cm 美容

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2016年05月27日

  • よける

    食事したくなるのは現状維持しようとする体の反応なのかもしれない。
    やっぱり減量と思ったら少し物足りないを続ける必要があるのかな。
    でも、すでにかなり少量で満足するようになっているから、栄養しっかり取ろうとすると厳しいね。

    カロリー合計:22:50
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