144日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.2kg 56.5kg 0% (あと8.7kg) 160cm 65.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.3% 25% 160cm 標準

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2016年05月28日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:豆乳青汁・ヨーグルト・納豆・チーズパン
    昼ごはん:クリームコロッケ・おからロール・卯の花
    夜ごはん:ピザ・アイス・梅酒ソーダ

    間食:クッキー・苺シュー

    カロリー合計:22:59
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